Kald helg i vente. Se våre vintervettregler.

Meteorologene melder om en kald helg. Da kan det være lurt å ta noen forholdsregler.

Skrevet av: Norges Røde Kors, 03.02.2012

VINTERVETTREGLENE

For å unngå problemene kulda kan føre med seg, kan det være lurt å følge disse vintervettreglene:

• Ull er gull! Vær forberedt på kalde perioder og juster bekledningen deretter. Kulde kan føre til forfrysning. Ligger den effektive temperaturen på under -10 °C bør man kle seg med varmt og isolerende tøy innerst, og vindtette plagg ytterst – samt være i bevegelse. Glem ikke lue og varmt fottøy!

• Skal du ut å kjøre, vær rustet mot kulde og dårlig føre. Vær rustet for bilturer i øde områder og fjelloverganger. Ha med sovepose, mat, drikke og vindtette klær, samt fulladet mobil. Meld fra hvor du kjører!

• Hører du naboen nyse, gi ham litt ved så han slipper å fryse. Kulden kan spesielt være en utfordring for eldre, både i forhold til fysiologi og evnen til å mestre kulde, samt bruk av oppvarmingsmuligheter – både når det gjelder tilgang og tanken om å spare på strømmen.

• Hvis folk er ruset, sørg for at de kommer seg trygt hjem i huset. Alkohol eller annen rus og kulde er ingen god kombinasjon. Vurderingsevnen nedsettes og symptomer på nedkjøling, med mulige tiltak for å kompensere, ignoreres. Du kan føle deg varm til tross for at du faktisk bli raskere nedkjølt fordi de ytterste blodkarene i huden åpner seg. Pass på hverandre og la ikke rusede personer gå alene hjem fra fest.

• Hvis strømmen blir borte, be en kompis om en ekstra skjorte. Dersom du ikke har alternative oppvarmings- og kokemuligheter, så allier deg med venner eller slektninger dersom strømmen av en eller annen grunn skulle bli borte.

Kilde: Røde Kors