Røde Kors lyste opp årets mørkeste dag

– På den mørkeste dagen i året ønsker vi å minne om at dagene nå gradvis blir lysere og at vi alle kan bidra til fellesskap og lyspunkter i hverdagen, sier Røde Kors-president Siri Hatlen. 

Hatlen fikk besøk av statsminister Jonas Gahr Støre utenfor Nationaltheatret stasjon på den årlige markeringen mot ensomhet på årets mørkeste dag, som er i helga. Sammen med frivillige fra Oslo Røde Kors delte de ut pepperkaker og kakao til forbipasserende tidlig i morges. Noen av de frivillige var fra aktiviteten besøksvenn med hund. Til vanlig besøker eier og hund institusjoner eller enkeltpersoner, men i dag fikk hundene være med på markeringen. Og koret General Vocals stilte opp med nydelig julesang og skapte en stemningsfull stund i vintermørket. 

Ensomhet et utbredt problem. Hver fjerde nordmann kjenner seg ensom, og den årlige spørreundersøkelsen som Opinion gjør for Røde Kors viser at unge mennesker er særlig rammet – hele 37 prosent mellom 18 og 29 år oppgir at de er ensomme.  

Ensomheten forsterkes i jula 

Selv om ensomhet er et folkehelseproblem hele året, forsterker følelsen seg inn mot jula. Når «alle andre» har sine tradisjoner med samvær og familie, kan ensomheten kjennes vondere og savnet etter nære relasjoner bli sterkere. Undersøkelsen fra Opinion viser at bare en av tre som kjenner seg ensomme gleder seg til jul, og at nesten halvparten av de som er ensomme sier at de blir mer ensomme rundt julehøytiden.   

– Jula handler ofte om de nærmeste, men den kan også være en anledning til å inkludere flere – og til å både ta imot og gi støtte, sier Hatlen. 

Små handlinger kan gjøre en forskjell 

For Siri Hatlen har de mange små handlingene stor betydning.   

– I Røde Kors ser vi daglig hvordan ord og handlinger gjør en forskjell. Med en enkelt eller flere små handlinger kan du bidra til en lysere tilværelse for deg selv eller noen rundt deg, sier hun.  Hun oppfordrer oss til å sende en melding, ta en telefon, gi et smil, komme med en hyggelig kommentar eller ta et initiativ. Gjerne velge å engasjere oss som frivillig eller delta i en frivillig aktivitet.  

– Det er summen av handlingene våre som former fellesskapet vi lever i. Små handlinger kan være avgjørende for hvordan både du og andre har det, avsluttet Røde Kors-presidenten. 

 Tall fra befolkningsundersøkelse for Røde Kors, november 2025, fra Opinion.  

Undersøkelsen er gjennomført i et landsrepresentativt utvalg av befolkningen på 1001 personer over 18 år.   

• En av fire nordmenn (25 %) føler seg ensomme for tiden. 70 % sier at de ikke føler seg ensomme, mens 5 % er usikre. Dette er samme nivå som på samme tid i fjor.  

• Andelen ensomme er høyest blant de yngre. I aldersgruppen 18-29 år sier 37 prosent at de er ensomme.   

• Kun én av tre som føler seg ensom, gleder seg til jul (33 %, mot 56 % av de som ikke er ensomme).  

• En av fem nordmenn (19 %) oppgir at de føler seg mer ensom rundt høytider enn ellers i året. 77 % svarer nei, mens 5 prosent vet ikke.   

• Nesten halvparten (45 %) av de som er ensomme for tiden sier at de blir mer ensomme rundt høytiden.   

• Av de som gruer seg til jul, oppgir halvparten at de blir mer ensomme (50 %, mot 8 % av de som gleder seg).