RØFF - Røde Kors Friluftsliv og Førstehjelp

To jenter padler kano på et vann.

Røde Kors Friluftsliv og Førstehjelp (RØFF) er et gratis fritidstilbud for ungdom mellom 13 og 18 år. I RØFF er vi mye ute, drar på turer og lærer om livsviktig førstehjelp og redning.

Turglede og mestring

I RØFF lærer ungdommen å ferdes trygt i naturen, hvordan de tar vare på seg selv og andre og blir introdusert til viktige fagområder i Hjelpekorpset (som førstehjelp, søketeknikk og samband). Det sosiale fellesskapet er viktig for oss og deltakerne er selv med å bestemme hva de skal gjøre.

RØFF passer for deg som:

  • Er mellom 13 og 18 år.
  • Vil gjøre noe sosialt og givende på fritiden.
  • Liker å være aktiv og er glad i friluftsliv.
En jente sitter på bakken med en bandasje rundt armen. Hun øver på førstehjelp med bistand fra en voksen.
RØFF-ungdommen får nyttig og viktig kunnskap om førstehjelp og friluftsliv. Foto: Silje Nordang Bale, Røde Kors.

Hva gjør en RØFF-gruppe?

De fleste aktivitetene skjer utendørs og RØFF-gruppene drar ofte på turer. Vi gjør vårt beste for å tilpasse etter muligheter i lokalmiljøet (for eksempel nærhet til fjell, skog eller sjø), ulike årstider og aldersspennet i hver enkelt gruppe. RØFF har også egne aktivitetskvelder og deltar på arrangementer og aktiviteter i regi av de lokale hjelpekorpsene.

Hvordan bli med i RØFF?

  • Lokalforeningen din kan fortelle mer om din nærmeste RØFF-gruppe. Røde Kors arrangerer RØFF flere steder i landet og all ungdom mellom 13 og 18 år er velkommen! 
  • Har du spørsmål? Kontakt oss på: post@redcross.no eller telefon: 22 05 40 00. 

Lokale variasjoner

RØFF kan organiseres på ulike måter lokalt. En typisk gruppe har et fast oppmøtested og møtes regelmessig (for eksempel en gang i uka eller annenhver uke, i noen timer). Hver gruppe har minst to frivillige veiledere med hovedansvar for sikkerheten og gjennomføring av aktiviteter.

Vil du bli frivillig i RØFF?

En vei inn i Hjelpekorpset

RØFF har et tett samarbeid med Hjelpekorpset i Røde Kors. For de som ønsker å fortsette etter fylte 18 år kan dette være en naturlig vei videre.

Nasjonal RØFF-camp

Annethvert år arrangerer Røde Kors en nasjonal RØFF-camp hvor ungdom fra hele landet samles. Dette gir oss en unik mulighet til å øve sammen, skape gode minner og styrke samholdet på tvers av RØFF-gruppene i Norge. 

En gruppe ungdom holder rundt hverandre i en sirkel foran et telt hvor en DJ spiller musikk.
God stemning på RØFFs sommerleir i Luster. Foto: Jostein Vedvik, Røde Kors.

Les mer: – Det burde vere obligatorisk å ha RØFF-lag.