Kurskatalog Røde Kors-helg 2025

Kursholder

Hensikten med dette kurset er at deltakerne etter endt kurs skal kunne grunnleggende førstehjelp ved de vanligste sykdoms- og skadetilfeller.

Målsetting
Etter endt kurs skal deltakerne kunne grunnleggende førstehjelp ved de vanligste sykdoms- og skadetilfeller.

Målgruppe
Alle som ønsker å lære grunnleggende førstehjelp.

Kursinnhold
Kurset vil utdanne medlemmer i grunnleggende ferdigheter innenfor

• Kjeden som redder liv
• Medisinsk nødtelefon
• Undersøkelse og førstehjelp ved akutt sykdom
• Hjerte-/lungeredning til voksne og barn
• Fremmedlegemer i luftveiene hos voksne og barn
• Førstehjelp ved trafikkulykker og dagliglivets ulykker

Krav til forkunnskaper:
ingen

Kursholder:

Hensikten med temakurset er å bevisstgjøre frivillige på hvilke humanitære behov besøkstjenesten er ment å dekke i samfunnet, trygge frivillige i rollen som frivillige, heve kunnskap om målgruppen frivillige kan møte, etiske problemstillinger og praktisk gjennomføring av aktiviteten.

Målgruppe
Temakurset er for alle frivillige og ansatte som er eller skal bli en del av besøkstjenesten.

• Ensomhet som et humanitært problem
• Besøkstjenestens målgruppe
• Faktorer som øker risiko for ensomhet
• Rollen som frivillig i Røde Kors besøkstjeneste
• Verktøy for god kommunikasjon i aktivitet
• Informasjon om demens og råd til kommunikasjon
• Informasjon om psykiske lidelser
• Grensesetting
• Taushetsplikt
• Lokal aktivitet i besøkstjenesten

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakeren

• Innsikt i og forståelse for hvilke humanitære behov besøkstjenesten er ment å dekke
• Kunnskap om hvem målgruppen er, hvilke muligheter og utfordringer man kan møte
• som frivillig
• Kunnskap om besøksvennens rolle, grensesetting og taushetsplikt

Innhold

• Ensomhet som et humanitært problem
• Besøkstjenestens målgruppe
• Faktorer som øker risiko for ensomhet
• Rollen som frivillig i Røde Kors besøkstjeneste
• Verktøy for god kommunikasjon i aktivitet
• Informasjon om demens og råd til kommunikasjon
• Informasjon om psykiske lidelser
• Grensesetting
• Taushetsplikt
• Lokal aktivitet i besøkstjenesten

Krav til deltakerne
Gjennomført eller plan for gjennomføring av:
- Startkurs for nye frivillige
- Eventuell annen obligatorisk opplæring

Innhold

• Livreddende førstehjelp som HLR
• Fremmedlegemer i luftveiene
• Sirkulasjonssvikt
• Trafikkulykker
• Dagliglivets skader 

Krav til forkunnskaper
Deltakeren skal minimum ha gjennomgått NGF-kurs (5-6 timer) eller tilsvarende og skal være motivert for å formidle førstehjelpskunnskaper.

Kursholder: 

Hensikten med Startkurs nye frivillige er å engasjere og motivere nye frivillige som skal bli kjent med Røde Kors og forstå rollen som frivillig samt gi nye frivillige forståelse for hva det innebærer å være trygge førstehjelpere.

Målgruppe
Alle nye frivillige og mulige nye frivillige i Røde Kors

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakeren ha fått

· forståelse for rollen som frivillig, og hvordan være frivillig i tråd med Røde Kors' syv prinsipper

· kjennskap til Røde Kors som beredskapsorganisasjon, og hva Røde Kors gjør internasjonalt og i Norge

· kjennskap til Røde Kors' opprinnelse, Genèvekonvensjonene og internasjonal humanitær rett

· forståelse for de grunnleggende prinsippene for psykososial førstehjelp og livreddende førstehjelp.

Krav til forkunnskaper:
ingen

Kursholder: 

Kurset skal sikre at frivillige i Røde Kors har en grunnleggende forståelse av hva det vil si at Røde Kors er en beredskapsorganisasjon. Kurset skal gi god forståelse for hvordan lokalforeningen jobber med beredskap, og gi innsikt i de frivilliges rolle i det lokale beredskapsarbeidet. 

Målgruppe
Kurset er tiltenkt alle frivillige i Røde Kors som ønsker å lære om beredskap og de frivilliges rolle i det lokale beredskapsarbeidet. 

Læringsmål
Etter endt kurs skal deltakeren 

Innhold

• Introduksjon
• Beredskap i Norge og i Røde Kors
• Sentrale samarbeidspartnere for lokalforeningen
• Beredskapsverktøy
• Diskusjonsøvelse 

Krav til deltakerne
Det stilles ingen krav til forkunnskaper, men det anbefales å ha gjennomført kurset Startkurs nye frivillige i forkant. 

Kursholder

Hensikt
Flere kommuner i Innlandet er i ferd med å opprette TryggEst-team. På dette kurset skal vi lære hva TryggEst er, og hvordan dette tiltaket bidrar til å forhindre, avdekke og håndtere overgrep mot voksne mennesker som i liten eller ingen grad er i stand til å beskytte selv. Dette kurset er spesielt relevant for deg som er frivillig i senioraktiviteter.»

Målgruppe
Frivillige i aktiviteter med eldre som målgruppe

Ingen krav til forkunnskaper

Kursholder: 

Både i forbindelse med krisehåndtering, søk og redning og i andre Røde Kors aktiviteter kan det oppstå situasjoner som oppleves særlig krevende for frivillige å stå i.
Hensikten med workshopen er å gi verktøy og kunnskap om ivaretakelse av hjelperen før, under og etter en hendelse.

Målgruppe
Ledere på alle nivå og andre som har ansvar for oppfølgning og ivaretakelse av frivillige and ansatte i Røde Kors.

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakeren

• forståelse for hvordan tilrettelegge for mentale forberedelser
• forståelse for risko og hms under en hendelse
• forståelse for ulike krisereaksjon og råd til å håndtere krisereaskjonene
• Innsikt i oppfølgningssamtale og ettersamtale, og hvordan og når det brukes.
• Verktøy til ivaretakelse og psykososial støtte til hjelperen

Innhold

• Ivaretakelse før en hendelse
• Ivaretakelse under en hendelse
• Ivaretakelse etter en hendelse

Krav til forkunnskaper
Deltakerne bør ha et lederansvar eller ansvar for oppfølgning og ivaretakelse av frivillige.

Kursholder

Mitt Hjelpekorps skal gi nye medlemmer grunnleggende kjennskap til Røde Kors Hjelpekorps, hva aktiviteten innebærer og gi innblikk i plassen hjelpekorpset har i redningstjenesten.​​​​​​​

Målgruppe
Nye og mulige nye frivillige i Røde Kors Hjelpekorps

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakeren  

• forståelse for hvem aktiviteten i Røde Kors Hjelpekorps er til for, og hvilke konsekvenser dette har for aktiviteten og de frivillige  
• kjennskap til hva som forventes av seg i sin rolle som frivillig i Røde Kors Hjelpekorps og hva den frivillige kan forvente av Røde Kors   
• kunnskap om Røde Kors organisering og hvem Røde Kors og Røde Kors Hjelpekorps operer på oppdrag for   
• kjennskap til viktige milepæler i Røde Kors Hjelpekorps historie lokalt og i Norge

Innhold
Mitt hjelpekorps består av to hoveddeler

• en fellesdel om Røde Kors Hjelpekorps i Norge, som kan gjennomføres som e-læring, som webinar eller i klasserom.
• en lokaldel om ditt lokal hjelpekorps, som gjennomføres og tilpasses lokalt.

Krav til deltakere
Gjennomført Startkurs nye frivillige.

Kursholdere

Kursholder

Hensikten med kurset Videregående psykososial førstehjelp er å styrke Røde Kors som beredskapsorganisasjon. Kurset skal å gi deltakerne trygghet og ferdigheter i rollen som hjelpere i møte med rammede etter uønskede hendelser og kriser. 

Målgruppe
Kurset er tiltenkt frivillige og ansatte i Røde Kors som gjennom aktivitet møter mennesker i krise.

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakerne fått
• økt kunnskap om krisereaksjoner
• kunnskap om normale reaksjoner på unormale hendelser og hvordan kroppen reagerer
• kunnskap om barn og unge i akutt krise
• mer trening i å gi psykososial førstehjelp
• forståelse for rollen som hjelper i situasjoner hvor psykososial førstehjelp er
nødvendig
• økt mestring i rollen som hjelper
• økt bevissthet om hvordan ivareta seg selv og andre etter krevende hendelser
• forståelse for reaksjoner i tiden etter den kritiske hendelsen
• forståelse for nødvendigheten og behovet for ivaretakelse av hjelperen

Innhold
• Oppsummering av prinsippene for psykososial førstehjelp
• Fysiske reaksjoner
• Toleransevinduet
• Sterke og komplekse akuttreaksjoner
• Psykososial førstehjelp i møte med barn og unge
• Utfordringer i frivilligrollen
• Ivaretakelse av frivillige - før, under og etter

Krav til forkunnskaper
Deltakerne skal minimum ha gjennomført Startkurs nye frivillige, grunnkurs psykososial førstehjelp eller tilsvarende. For hjelpekorpset regnes KFØR som tilsvarende kompetanse.

Kursholder

Hensikten med temakurset er å bevisstgjøre frivillige på hvilke humanitære behov besøkstjenesten er ment å dekke i samfunnet, trygge frivillige i rollen som frivillige, heve kunnskap om målgruppen frivillige kan møte, etiske problemstillinger og praktisk gjennomføring av aktiviteten.

Målgruppe
Temakurset er for alle frivillige og ansatte som er eller skal bli en del av besøkstjenesten.

• Ensomhet som et humanitært problem
• Besøkstjenestens målgruppe
• Faktorer som øker risiko for ensomhet
• Rollen som frivillig i Røde Kors besøkstjeneste
• Verktøy for god kommunikasjon i aktivitet
• Informasjon om demens og råd til kommunikasjon
• Informasjon om psykiske lidelser
• Grensesetting
• Taushetsplikt
• Lokal aktivitet i besøkstjenesten

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakeren

• Innsikt i og forståelse for hvilke humanitære behov besøkstjenesten er ment å dekke
• Kunnskap om hvem målgruppen er, hvilke muligheter og utfordringer man kan møte
• som frivillig
• Kunnskap om besøksvennens rolle, grensesetting og taushetsplikt

Innhold

• Ensomhet som et humanitært problem
• Besøkstjenestens målgruppe
• Faktorer som øker risiko for ensomhet
• Rollen som frivillig i Røde Kors besøkstjeneste
• Verktøy for god kommunikasjon i aktivitet
• Informasjon om demens og råd til kommunikasjon
• Informasjon om psykiske lidelser
• Grensesetting
• Taushetsplikt
• Lokal aktivitet i besøkstjenesten

Krav til deltakerne
Gjennomført eller plan for gjennomføring av:
- Startkurs for nye frivillige
- Eventuell annen obligatorisk opplæring

Kursholder

Hensikten med kurset er å bidra til økt kompetanse i å forebygge og håndtere konfliktsituasjoner og gjennom dette bidra til å skape gode og trygge relasjoner.

Målgruppe
Frivillig, ansatte og andre grupper. Kurset er særlig anbefalt for lokale ledere. 

Læringsmål
Deltakerne skal etter endt kurs ha fått:  

• Forståelse for dialog og konflikthåndtering
• kunnskap om Marshall Rosenbergs kommunikasjonsmodell 
• Øvelse og verktøy til å skille og uttrykke observasjoner, følelser, behov og ønsker
• Øvelse i metoder for å identifisere følelser, behov og ønsker hos andre
• Øvelse og forståelse for det å være nærværende og lytte oppmerksomt
• Forståelse for rollen som hjelper i en konfliktsituasjon
• Trening i bruk av sjiraffspråk 

Innhold

• Hvorfor er dialog og konflikthåndtering viktig i Røde Kors?
• Dialog, konflikt og triggere
• Sjiraffen vs sjakalen - Marshall Rosenbergs kommunikasjonsmodell
• Sjiraffspråket – å sette ord på behov og følelser
• Vær nærværende og lytt oppmerksomt
• Den gode hjelperen 
• Case & Øvelser

Krav til forkunnskaper
Det er en fordel av de som delta har noe fartstid i organisasjonen, og i aktivitet. 

Kursholdere

En akutthjelper er en person med opplæring i førstehjelp med fokus på akuttmedisinske tidskritiske tilstander, som hjertestans, pusteproblemer, alvorlig skade/traume og bevisstløshet. Akutthjelperen har utstyr og kompetanse til å iverksette livreddende førstehjelpstiltak i påvente av ambulanse, luftambulanse eller legevakt. Denne ressursen er alltid i tillegg til og aldri istedenfor. 

Målgruppe
Hjelpekorpsere som er tilgjengelig for å dra ut på akutte oppdrag. 

Krav til deltakerne
Mannskaper som vil bli akutthjelper må være godkjent førstehjelper før de kan delta på akutthjelperkurs. Alle må være over 18 år. 

Kursholder: 

Hensikten med Startkurs nye frivillige er å engasjere og motivere nye frivillige som skal bli kjent med Røde Kors og forstå rollen som frivillig samt gi nye frivillige forståelse for hva det innebærer å være trygge førstehjelpere.

Målgruppe
Alle nye frivillige og mulige nye frivillige i Røde Kors

Læringsmål
Etter endt kurs har deltakeren ha fått

• forståelse for rollen som frivillig, og hvordan være frivillig i tråd med Røde Kors' syv prinsipper
• kjennskap til Røde Kors som beredskapsorganisasjon, og hva Røde Kors gjør internasjonalt og i Norge
• kjennskap til Røde Kors' opprinnelse, Genèvekonvensjonene og internasjonal humanitær rett
• forståelse for de grunnleggende prinsippene for psykososial førstehjelp og livreddende førstehjelp.

Krav til forkunnskaper:
ingen

Kursholder: 

Hensikten med dette kurset er at deltakerne etter endt kurs skal kunne grunnleggende førstehjelp ved de vanligste sykdoms- og skadetilfeller.

Målsetting

Etter endt kurs skal deltakerne kunne grunnleggende førstehjelp ved de vanligste sykdoms- og skadetilfeller.

Målgruppe

Alle som ønsker å lære grunnleggende førstehjelp.

Kursinnhold

Kurset vil utdanne medlemmer i grunnleggende ferdigheter innenfor

• Kjeden som redder liv
• Medisinsk nødtelefon
• Undersøkelse og førstehjelp ved akutt sykdom
• Hjerte-/lungeredning til voksne og barn
• Fremmedlegemer i luftveiene hos voksne og barn
• Førstehjelp ved trafikkulykker og dagliglivets ulykker

Krav til forkunnskaper

ingen

Kursholder: 

Hensikten med kurset er å gi deltakerne trygghet i rollen som hjelpere i møte med personer i selvmordsfare. Deltakerne skal få ferdighetstrening i førstehjelp ved selvmordsfare, og kunnskap om hvordan sette personer i selvmordsfare i kontakt med andre som kan hjelpe dem videre, og hvordan motivere til å oppsøke hjelp.   ​​​​​​​

Målgruppe

Frivillige i Røde Kors som gjennom aktivitet møter personer i selvmordsfare. .

Læringsmål

Etter endt kurs skal deltakerne:

• Ha fått grunnleggende kunnskap om selvmord og selvmordsforsøk
• Fått bevissthet om egne holdninger og oppfatninger om selvmord
• Fått kjennskap til kjennetegn ved personer i selvmordsfare
• Fått trent seg på hvordan møte mennesker i selvmordsfare og hvordan intervenere i møte med personer i selvmordsfare

Innhold

• Fakta om selvmord og selvmordsforsøk
• Holdninger til og oppfatninger om selvmordsatferd
• Rollen som førstehjelper

Krav til forkunnskaper

Gjennomført kurset Startkurs nye frivillige og Grunnkurs førstehjelp

Kursholder

Kurset Tør du å lytte? handler om hvordan man kan snakke med barn og unge (og andre sårbare deltakere) om noe vanskelig. Kurset er også en del av Røde Kors sitt arbeid for beskyttelse av barn som opplever vold, overgrep og omsorgssvikt.

Målgruppe

Frivillige og ansatte som gjennom sitt verv i Røde Kors kan møte på barn og unge (og andre sårbare deltakere) som har opplevd noe vanskelig. Kurset egner seg best etter at den frivillige har fått noe erfaring fra aktivitet i praksis.

Læringsmål

• Jeg er trygg på hvordan jeg kan møte barn og unge som har opplevd noe vanskelig.
• Jeg kjenner til teknikker for hvordan jeg kan snakke med barn og unge som har opplevd noe vanskelig.
• Jeg vet hvor jeg tar informasjonen videre.

Krav til kursdeltaker

Kursdeltakerne skal ha gjennomført Startkurs nye frivillige og aktivitetsspesifikk opplæring. Kurset egner seg best etter at den frivillige allerede har noe erfaring fra aktivitet.

Kursholder

Hensikten med Startkurs nye frivillige er å engasjere og motivere nye frivillige som skal bli kjent med Røde Kors og forstå rollen som frivillig samt gi nye frivillige forståelse for hva det innebærer å være trygge førstehjelpere.

Målgruppe

Alle nye frivillige og mulige nye frivillige i Røde Kors

Læringsmål

Etter endt kurs har deltakeren ha fått

· forståelse for rollen som frivillig, og hvordan være frivillig i tråd med Røde Kors' syv prinsipper

· kjennskap til Røde Kors som beredskapsorganisasjon, og hva Røde Kors gjør internasjonalt og i Norge

· kjennskap til Røde Kors' opprinnelse, Genèvekonvensjonene og internasjonal humanitær rett

· forståelse for de grunnleggende prinsippene for psykososial førstehjelp og livreddende førstehjelp.

Krav til forkunnskaper

ingen

Kursholder 

Kurset Våketjenesten skal gi deltakeren best mulige forutsetninger og trygghet til å kunne fylle sin rolle som våker i Røde Kors våketjeneste. Kurset skal også legge grunnlag for et godt samarbeid mellom frivillige og helsepersonell, den døende og pårørende.  

Alle frivillige og ansatte som er eller skal bli en del av Røde Kors våketjeneste. 

Innhold

• Frivillig i Røde Kors våketjeneste 
• Døden 
• Reaksjoner, følelser og tanker  
• Dødsprosessen  
• Praktisk våketjeneste

Etter endt kurs har deltakeren

• kjenne oppgaven til frivillige, rolleavklaringer og samarbeid. 
• ha kunnskap om naturlig død og ha reflektert over dødens betydning i samfunnet og bli bevisst eget forhold til døden. 
• kjenne til mulige reaksjoner og følelser hos den døende og pårørende samt vite hvordan de skal oppføre seg rundt dem. 
• ha kjennskap til dødsprosessen; den terminale fasen, forventete signaler, tegn og død. 
• kjenne til bestemmelsene og rutinene i Våketjenesten. 

Krav til deltakerne

Det forutsettes at rekrutteringsintervju er gjennomført og egnethet er vurdert før kursstart. I tillegg skal Startkurs nye frivillige være gjennomført. Etikk- og taushetserklæring skal være forstått og signert.