Velkommen til BRO

Bergen Røde Kors har igjen gleden av å invitere deg til BRO, et tverrfaglig arrangement med opplæring og møter på tvers av aktiviteter og lokalforeninger i Hordaland.

I år arrangeres BRO for 12. gang. Over to dager kan du velge mellom både grunnleggende og viderekomne kurs og samlinger. I tillegg til sosialt samvær og gode diskusjoner, gir BRO en mulighet til å lære av og med hverandre.

Vi bygger bro mellom frivillige, aktiviteter og lokalforeninger. Vi ønsker at du som frivillig skal føle deg trygg i din rolle i Røde Kors, og på BRO legger vi til rette for god opplæring og erfaringsutveksling for frivillige i alle aktiviteter.

Påmeldingsfristen til BRO 2026 er gått ut og konferansen er fulltegnet.

Vi gleder oss og håper å se deg i Gjensidigegården denne helgen. Nærmeste busstopp er Ludebryggen.

Lørdag 14.februar

Grunnkurs førstehjelp (09:30-12:30):

Deltakerne lærer grunnleggende livreddende førstehjelp. Kurset er lagt opp slik at man kombinerer teoretisk undervisning med praktiske øvelser, blant annet sideleie og hjerte-lunge-redning.

Målgruppe: Alle frivillige

Krav til forkunnskap: Startkurs for nye frivillige

Psykososial førstehjelp (09:30-12:30 og 13:30-16:30):

(Du velger ett av alternativene da det er samme kurs både før og etter lunsj.)

Hensikten med kurset er å bidra til å gjøre deltakerne trygge i rollen som hjelpere i timene og de første dagene etter at en krise, ulykke eller katastrofe har funnet sted. Kurset gir innsikt og formidler kunnskap som bidrar til at deltakerne blir i stand til å yte god psykososial førstehjelp. Gjennom oppgaver og øvelser får deltakerne også trene på hvordan slik støtte best kan gis.

Målgruppe: Alle frivillige  

Krav til forkunnskap: Startkurs

Førstehjelp ved selvmordsfare (09:30-16:30):

Hensikten med kurset er å gi deltakerne trygghet i rollen som hjelpere i møte med personer i selvmordsfare. Deltakerne skal få ferdighetstrening i samtale med personer i selvmordsfare, og hvordan motivere dem til å oppsøke hjelp.

Målgruppe: Alle frivillige

Krav til forkunnskap: Startkurs. Det er en fordel dersom du har noe erfaring som frivillig og at du har deltatt på psykososial førstehjelp.

Førstehjelp for deg med ansvar for barn og unge (13:30-16:30):

Her setter vi fokus på situasjoner som kan oppstår med barn og unge i aktivitet, som for eksempel forbinding av overtråkk, kutt, brudd, lette brannskader, og insektsstikk og -bitt.

Krav til forkunnskap: Startkurs og førstehjelp.

Målgruppe: Frivillige i aktiviteter med barn og unge.

Søndag 15. februar:

Dagsseminar med psykolog Reidar Thyholdt (09:30-16:30):

Frivillige i Røde Kors kan noen ganger møte på mentalt belastende situasjoner i sin rolle. Seminaret har som mål å øke forståelsen for psykiske belastninger, egen ivaretakelse og hvordan vi kan gi god støtte – både til oss selv og hverandre.

Reidar Thyholdt er utdannet psykolog med bred erfaring fra barne- og ungdomspsykiatri, psykososialt arbeidsmiljø i industrien og forebygging av mobbing i skolen. Han har også arbeidet ved RVTS Vest med traumer, belastninger for hjelpere, selvskading og selvmordsforebygging.

Seminaret starter med en innføring i hva traumatisering er, og hvordan både direkte og indirekte eksponering kan gi belastningsreaksjoner. Vi ser på belastninger knyttet til store enkelthendelser, samt belastninger som kan oppstå ved gjentatt kontakt med vonde livserfaringer.

Videre jobber vi med toleransevinduet som verktøy for å forstå stress og belastning, og hvordan erfaring, kunnskap og tidligere opplevelser kan påvirke oss. Vi utforsker også hvordan vår oppfatning av verden kan endres over tid, og ser nærmere på fem indre modeller for vår eksistens.

Etter lunsj presenteres slagsidemodellen, med fokus på over-involvering (å bli «tynnhudet»), under-involvering (å bli «tykkhudet») og hvordan vi kan være i kontakt og balanse.

Videre gjennomgås prinsipper for god psykisk hjelp, og ansvaret som ligger hos organisasjonen, ledere, grupper og den enkelte. Vi ser på betydningen av gode rutiner, åpenhet, og et raust fellesskap der vi kan dele erfaringer – uten å bli overbelastet av egne eller andres historier.

Dagen avsluttes med temaene ettersamtale, avlastningsmøter og debriefing, samt at det settes av tid til spørsmål og dialog.

Målgruppe: Alle frivillige

Krav til forkunnskaper: Startkurs og psykososial førstehjelp.

Tør du å lytte? (09:30-16:30):

Hensikten med Tør du å lytte? er å gjøre deg tryggere på hvordan du kan møte og håndtere situasjoner der deltakere har opplevd noe vanskelig. Her får du innblikk i samtaleteknikker og hvordan du kan bruke disse i din rolle i Røde Kors.  Kurset er også en del av Røde Kors sitt arbeid for beskyttelse av barn som opplever vold, overgrep og omsorgssvikt.

Målgruppe: Frivillige på oppvekstfeltet, men er også relevant for andre.

Krav til forkunnskaper: Startkurs for nye frivillige. Det er også en fordel med noe erfaring som frivillig.

Videregående psykososial førstehjelp (09:30-16:30):

Dette kurset har som hensikt å styrke Røde Kors som beredskapsorganisasjon ved å gi frivillige økt trygghet og kompetanse i møte med mennesker rammet av kriser og uønskede hendelser. Kurset retter seg mot deg som gjennom ditt engasjement kan møte mennesker i akutt krise, og gir fordypning i psykososial førstehjelp.

På kurset går vi gjennom sentrale prinsipper innen psykososial førstehjelp, med særlig vekt på krisereaksjoner, kroppens fysiske og psykiske reaksjoner, toleransevinduet og håndtering av sterke og komplekse akuttreaksjoner. Vi ser også på barn og unge i krise, utfordringer i frivilligrollen og betydningen av god ivaretakelse – før, under og etter krevende hendelser.

Målgruppe: Alle frivillige, spesielt du som har en lederrolle.

Krav til forkunnskaper: Startkurs for nye frivillige og psykososial førstehjelp.

Viktig informasjon

I forkant av BRO:

• Påmeldingsfrist er fredag 6. februar og det er bindende påmelding. Du kan melde deg på ett eller flere kurs i løpet av helgen. Du vil motta en automatisk bekreftelse på din påmelding per e-post. Praktisk informasjon og en påminnelse sender vi ut når helgen nærmer seg.
• Godkjenning av påmelding: Det er Røde Kors som betaler for din deltagelse, og din påmelding må derfor godkjennes av din nærmeste leder/ aktivitetsansvarlig (frivillig eller ansatt). Vi sender faktura til din lokalforening i etterkant. Deltageravgiften er kroner 500,- per dag inkludert lunsj, uavhengig om du skal på ett eller flere kurs. (Betales av Røde Kors)
• Målgruppe og krav til forkunnskaper: Noen av kursene/samlingene har avgrensninger mht hvem som kan melde seg på, og noen av kursene har krav til forkunnskaper. Det er viktig at du sjekker dette i kursbeskrivelsen før du melder deg på. Dersom du melder deg på et kurs hvor du ikke er i målgruppen, tar vi oss frihet til å melde deg av og evt. tilby et annet kurs.
• Avmelding: Dersom du må melde deg av, sender du oss en epost på bergen@redcross.no. Din lokalforening blir belastet din deltagelse dersom vi ikke mottar din avmelding senest fredag 6. februar.

På BRO 14.-15. februar:

• Vi har ikke tilgjenglige parkeringsplasser. Adressen er Sandviksbodene 66. Nærmeste busstopp er Ludebryggen.
• Registrering i foajeen i Gjensidigegården åpner klokken 09:00 og vil være bemannet hele dagen begge dager.
• Det er ikke noe felles program for åpning av BRO, men vi tilbyr en enkel frokost i kantinen klokken 09:00-09:30 begge dager for dere som skal på kurs tidlig.
• Vi ber om at alle registrerer seg når man kommer, og senest 15 minutter før kursstart. Dette for at vi skal holde tidsskjema på kursene og for at vi skal ha oversikt over hvem som er på huset. Kantinen er åpen og du finner litt å bite i og noe å drikke her hele helgen. Det er også her vi spiser lunsj fra 12:30-13:30 begge dager.
• Du er velkommen til å spise lunsj med oss begge dager om du deltar på kurs. Husk å krysse av for dette i påmeldingsskjema.
• Det blir ikke noe felles avslutning og du kan gå hjem når kursene er ferdig.

I etterkant av BRO:

• Vi sender ut et evalueringsskjema som vi håper du vil svare på, uken etter BRO.
• Vi registrerer kursene du har deltatt på i Ressurssystemet, slik at kompetansen du har fått er synlig i frivilligdatabasen og i din profil på “Mitt Røde Kors” ila. to uker etter BRO.
• Vi sender faktura for din deltagelse til din aktivitet/lokalforening ila. to uker etter BRO.

Ta kontakt med oss i Bergen Røde Kors på epost: frivillig.bergen@redcross dersom det er noe du lurer på i forbindelse med BRO 2026.