Fjellvettreglene er relevante hele året, for både korte og lengre turer. På denne siden finner du råd om hvordan du kan få en fin og sikker opplevelse i naturen.
Sommeren er her og vi oppfordrer alle til å både benytte seg av naturen og ta nødvendige forholdsregler for en tryggest mulig sommer.
Vi anbefaler deg å sette deg inn i Fjellvettreglene, uansett når på året du skal ut i naturen. I tillegg bør du gjøre deg kjent med grunnleggende førstehjelp. Dette kan gi en trygg turopplevelse, både for deg og andre.
Ut på tur i sommer?
Sjekk alltid værmeldingen før du legger ut på tur. Stol ikke blindt på et godværsvarsel.
Vi anbefaler alle å alltid ha med seg kart og kompass, i tillegg til mobiltelefon med ekstra nødlader.
Ta med deg en liten refleksvest - uansett tur. Da blir du mye enklere å oppdage dersom Røde Kors må ut å lete etter deg.
Ha alltid med deg en godt utstyrt førstehjelpsveske (sportsteip, gnagsårplaster, vanlige plaster og støttebandasje er et minimum).
Vi anbefaler også at du tar med deg en fjellduk på tur. Denne er svært nytt for å holde varmen under pauser. Den skåner deg også om du blir overrasket av uvær.
Husk å ta med deg mat og drikke beregnet for hele turen.
Ta med deg varmt tøy i sekken som du kan ha på deg om du blir kald. Også lue og votter dersom du skal gå et stykke.
Sikkerhet på turen
Røde Kors-frivillige erfarer at enkelte ikke er godt nok forberedt på forholdene de kan møte i norsk natur. Hvert år hjelper Røde Kors Hjelpekorps over 1000 mennesker som har gått seg bort eller skadet seg på tur. Derfor er vi opptatt av at du forbereder deg på turen du skal på. Kanskje du ikke trenger hjelp selv, men det kan hende du møter noen som trenger din hjelp.
Husk at været skifter raskt i fjellet. Ta med både ekstra klær, og det utstyret som turen og terrenget krever.
Ekstra mat og drikke kan hjelpe både deg og andre, dersom du bruker lenger tid enn planlagt eller må vente på hjelp.
På vintertur trenger du vindsekk, underlag, sovepose og spade for å klare deg en natt ute. Vindsekk kan redde liv.
Ta med deg noe, for eksempel refleksvest eller hodelykt, som gjør at du lettere blir funnet dersom uhellet er ute.
Ha med førstehjelpsutstyr. Det gjør at du kan hjelpe både deg selv og andre.
Bruk alltid sender/mottager, og ha med søkestang og spade dersom du skal ferdes i skredutsatt terreng.
Pakk smart! Pakkelister for ulike turer finner du på dnt.no.
Mobiltelefon kan være et nyttig hjelpemiddel, men husk at du ikke kan stole på den i alle situasjoner eller områder.
Om ulykken er ute, varsle politiet på 112, gå etter hjelp eller prøv å varsle på annen måte.
Bevisste og gode veivalg er det viktigste for å unngå skred.
Vit at skred kan løsne i heng som er høyere enn fem meter, og brattere enn 30 grader.
Selv om det er flatt der du går, kan du utløse skred i fjellsiden over deg.
Et skred kan gå tre ganger så langt, som høyden på henget det utløses fra.
Unngå terrengfeller, slik som trange bekkedaler. Tenk på hva som skjer dersom det går et skred.
Vær oppmerksom på faren for skavlbrudd når du går på en fjellrygg.
Vær oppmerksom på isforholdene når du går på regulerte vann, og i inn- og utløpsområder.
Bruk kart og kompass, det fungerer alltid.
Følg med på kartet også når du går på merket rute.
Turopplevelsen blir rikere om man følger med på kartet underveis.
GPS og andre elektroniske hjelpemidler er nyttig, men husk å ha med ekstra strømkilde.
Revurder planen fortløpende, og velg plan B lenge før du blir utslitt.
Har forholdene endret seg? Bør du snu?
Har noen i følget problemer med å gjennomføre? Bør gruppa snu?
Avpass farten etter den svakeste i følget, og pass på at alle i turfølget er med.
Husk å spise og drikke ofte. Når du anstrenger deg, trenger kroppen mer væske enn du føler behov for.
Ikke vent med å søke ly til du er utslitt. Du blir mer sliten av sterk vind.
Bruk vindsekken, eller grav deg ned i snøen i tide.
Ha respekt for vannet - bruk redningsvest
Mange ferdes med båt om sommeren, lags kysten og på fjellet. Ved å bruke redningsvest kan du øke din og dine nærmestes sikkerhet når du ferdes på eller ved vann og sjø.
Vi anbefaler å ikke bare ha redningsvesten med i båten, men å ha den på når du oppholder deg i båt og på brygger. Selv om du kan svømme, er det lettere å komme seg i sikkerhet og få hjelp hvis du flyter. Skal du ferdes i båt, bør du følge sjøvettreglene.
Huskt også at været kan endre seg og strømforhold og kaldt vann kan gjøre bade- og svømmeturen farlig. Derfor gjelder det her som i fjellet; vend i tide, det er ingen skam å snu! Vannvettreglene gir deg flere tips om hva du bør tenke på.
Røde Kors Hjelpekorps er som ellers i året i beredskap, men i forbindelse med økt utfart på sjøen om sommeren har vi høynet beredskap flere steder langs den Norgeskysten. Til sammen har Røde Kors over 200 båter i beredskap langs hele norskekysten og er klare til å rykke ut ved ulykker.
Vis bildetekst
