Norges Røde Kors: – Flest unge er ensomme
Over én av fem sier at de føler seg ensomme. Blant unge er andelen enda høyere. Tallene kommer fra en undersøkelse Opinion har gjort for Norges Røde Kors.
Over 30 prosent i aldersgruppen 18 til 29 år svarer at de mangler sosiale nettverk i hverdagen.
– En ting er at tallene er høye, men det er også viktig å huske at det er mennesker bak disse tallene. En av tre på min egen alder opplever ensomhet, sier Azra Numanovic, leder i Røde Kors Ungdom.
Hun sier at det er vondt å tenke på at mange sitter alene uten noen å snu seg til når de trenger det og peker på at det også er et stort samfunnsproblem når så mange unge faller utenfor.
Flere enn befolkningen totalt
Undersøkelser over flere år viser at ensomheten blant unge ligger på et vedvarende høyt nivå. Selv om ensomheten totalt i befolkningen gikk ned med 2 % fra 2025 til 2026, er tallene for de yngre fortsatt høyt. Det betyr at unge fortsatt er den mest utsatte gruppen, og at utviklingen ikke peker i positiv retning.
Numanovic understreker at de ikke er et isolert problem for dem som er alene, men noe som kan gi konsekvenser for alle på sikt.
– Vi vet at ensomhet er skadelig for psykisk helse, men også generelt for helsen i befolkningen. Samtidig vet vi at forebygging alltid er billigere enn å fikse skader som allerede har oppstått.
Viktigheten av sosiale møteplasser
August betyr skolestart, studiestart og nye rutiner. Flere unge flytter til nye studiesteder uten venner eller nettverk, og kan kjenne ekstra på ensomhet når alt rundt dem er nytt.
Røde Kors Ungdoms hovedaktivitet er Treffpunkt, hvor unge kan oppleve mestring og tilhørighet. Treffpunkt tilbyr trygge fellesskap og gode sosiale møteplasser i lokalsamfunnet. De siste årene har antall Treffpunkt økt fra rundt 60 i 2024 til over 90 i 2026.
– Våre frivillige står på fra Finnmark til Agder for å gi folk en åpen og inkluderende møteplass, men vi kan ikke nå alle alene. Derfor trenger vi at også myndighetene jobber hardere for at færre skal falle utenfor, sier Numanovic.
Røde Kors Ungdom-lederen har en oppfordring til alle.
– Jeg tror også vi som enkeltmennesker kan være mer rause. Ring en venn du ikke har snakket med på en stund, inviter til den kaffen, eller si hei til en kollega eller medstudent du ikke kjenner.
Nøkkeltall fra årets undersøkelse
- Ensomhet i befolkningen totalt har gått litt ned. Tallene viste 23% i 2025 og 21% i 2026.
- Ensomhet blant unge mellom 18 og 29 år ligger stabilt høyt på 32 % i 2025 og 2026.