Digital Gruppetrim – et trimtilbud for eldre på nett

Vil du holde deg i form og trimme litt hjemmefra i disse koronatider?

Bildet viser et knippe eldre damer som deltar på ei digital treningsøkt hjemmefra via appen Teams.
Digital Gruppetrim i Tromsø

Digital Gruppetrim

På gruppetrimmen fokuseres det på styrke- og tøyningsøvelser. Trimmen blir ledet av en frivillig instruktør som har bakgrunn som fysioterapeut.

Kriteriet for at du kan være med er at du har en e-postadresse og en datamaskin eller et nettbrett koblet til internett. Det koster ingenting å delta.

Her er en liten videosnutt fra trimøkta!

Tid og sted

Siste digitale trimøkt før Gruppetrimmen igjen åpner på Røde Kors-huset er onsdag 20. mai kl. 11.00.

Du deltar hjemmefra (eller hvor enn du måtte befinne deg) ved å koble deg til et felles digitalt møtested via Microsoft Teams.  

Har du ikke kjennskap til Microsoft Teams så ikke fortvil. Kanskje kan du spørre et familiemedlem eller en nabo om hjelp til å vise deg hvordan dette fungerer? Hvis ikke kan du ringe Kari, og så kan hun hjelpe deg. Se hennes kontaktinformasjon lenger ned.

Påmelding og deltakelse

For å kunne delta på trimmen må du først sende en epost til Kari. Hun vil da sende deg en mail med en link til den digitale løsningen Microsoft Teams. I god tid før møtet så kobler du deg på dette trimmøtet på nett ved å trykke på linken du får i mailen fra henne.

Send epost til Kari i god tid for å delta på trimmen:

Kari Lydersen sitter på en benk og ser mot kameraet og smiler, i en rød tskjorte med påskriften "Kæm bryr sæ?". Foto.
Kari Lydersen
Leder Frivilligsentralen
E-post
kari.lydersen@redcross.no
Telefon
95 47 20 45

Vi ønsker deg velkommen til trim! Dette er godt for helsa på alle måter!

Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre din brukeropplevelse og for at vi skal forstå hvordan du bruker våre nettsider. Personvernregler