ABC for god psykisk helse

ABC er en kampanje som skal styrke den psykiske helsen i befolkningen. Den bygger på forskning som viser at vi får det bedre når vi er aktive, er sammen med andre og gjør noe meningsfullt.
ABC oppfordrer til:

• Å gjøre noe aktivt
• Å gjøre noe sammen
• Å gjøre noe meningsfullt

ABC-modellen (act, commit, belong) er utviklet av Curtin University i Australia, ble lansert i 2008, og brukes nå i flere land, blant annet Danmark. ABC har vært en regional satsing i Trøndelag siden 2019 i et samarbeid på tvers av sektorene, der Røde Kors har vært en pådriver for frivilligheten: www.abcforgodpsykiskhelse.no.
Fra 2025 er ABC en nasjonal kampanje fra Helsedirektoratet.

Det er lett å ta i bruk ABC i frivillige aktiviteter, i organisasjoner og nærmiljø.

Her finner du informasjon, verktøy og inspirasjon.

• ABC-veiviser for frivilligheten
• Prosessverktøy
• ABC verktøykasse

Andre ressurser:

• UNICEF sitt undervisningopplegg for unge, skole
• Helsedirektoratet – Tre råd for sterkere psykisk helse
• Hverdagsglede FHI
• Røde Kors om barn og psykisk helse
• Røde Kors om psykososial førstehjelp

Et ABC-verksted gir en praktisk innføring i hvordan vi kan styrke psykisk helse i hverdagen. Gjennom øvelser og refleksjon får deltakerne innsikt og inspirasjon til å ta vare på seg selv og andre. Verkstedet passer for frivilligheten og andre sektorer, og gir et felles utgangspunkt for videre arbeid med å styrke psykisk helse.

Røde Kors i Trøndelag tilbyr verkstedet med prosessledelse (2–4 timer, tilpasses behov). Dette kan gjerne følges opp med et idéverksted for videre arbeid.

Kontakt:
Ida Westerhus – ida.westerhus@redcross.no | 92 40 31 71
Lisbeth Lein – lisbeth.lein@redcross.no | 97 50 39 12