Med disse tingene i sekken blir turen tryggere

Fjellvettregel nr. 5 sier at du skal ha med deg nødvendig utstyr for å hjelpe deg selv og andre, som førstehjelpsutstyr, refleksvest og vindsekk – men det er ingen utfyllende liste. Så hva skal du pakke?

Det viktigste er å tenke gjennom hva du kan komme til å trenge god tid i forveien. Det er for sent når uhellet er ute. Forbered deg i god tid før du legger ut på tur, mens det fortsatt er mulighet til å skaffe utstyret. 

Det er ikke sikkert alt du trenger står på denne listen, eller at du trenger alt på alle turer - men forhåpentligvis vil listen gi deg noen gode ideer om ting du bør velge å ta med på neste tur.

Må alltid med:

1. Ekstra klær

Hvis du blir våt, blir du fort kald. Da er det viktig å ha med ekstra plagg som kan byttes ut med de våte. Går du deg bort eller turen av andre årsaker blir lengre enn planlagt, kan et ekstra sett med varme klær redusere ubehaget. Det viktigste er å unngå hypotermi (nedkjøling).

Hvis det blåser opp, det blir en lang stopp på turen eller du må overnatte utendørs, er det som et minimum behov for vindtett jakke med hette, vindbukse, tørr undertrøye, tørt sokkeskift og en varm, tykk genser eller jakke.

2. Niste og drikke

Ta med rikelig med mat slik at du har til både lunsj og mellommåltid som kan hjelpe deg og turkameratene dine gjennom uforutsette forsinkelser.  Det er viktig å innta væske underveis, og det trengs minst en flaske med lunken drikke og en termos med varm drikke for en hel dag ute i fjellet.

3. Solbriller og solkrem

Mye av forberedelsene til tur i fjellet handler om å ruste seg for uvær, men det lurt å forberede seg på godt vær også, så unngår du å bli snøblind og solbrent.

4. Ligge-/ sitteunderlag

Forskjellen på å sitte eller ligge rett på bakken eller snøen og ha ha noe mellom seg og bakken er stor. Kroppen vil oppleve et stort varmetap om man sitter eller blir liggende i snø. Et liggeunderlag vil avhjelpe om det skulle skje en skade og person må legges ned. Og så er det alltid fint å ha når nistepakken skal fortæres.

5. Kart og kompass

Mobiltelefoner kan miste dekning eller gå tom for strøm. Ha alltid med kart og kompass, selv om du mener du er godt kjent i turområdet. Like viktig som å ha med kart og kompass, er å være sikker på hvordan du bruker det - før du legger ut på tur. Øv sammen med en venn, og oppbevar gjerne kompasset og kartet i en mappe sammen med papir og blyant.

6. Førstehjelpsutstyr

De vanligste skadene i påsken er brudd og forstuinger, sår og kutt. Ta derfor med førstehjelpsutstyr på turen som sårrensevæske, forbindingsmateriell, plaster og trekanttørkle. Trekanttørkleet er fint til å legge armen i fatle med hvis du er uheldig og knekker noe. Vurder hva som er en sannsynlig eller mulig skade på turen du har planlagt.

Prioriter å ta med førstehjelpsutstyr som kan dekke flere forskjellige behov (har en multifunksjon). Ikke glem å forebygge gnagsår med riktig fottøy. Gnagsårplaster kan legges på før turen.

Ved ferdsel i skredterreng

7. Spade – må med ved ferdsel i skredterreng

En spade kan alltid være nyttig, og brukes til alt fra å lage skihopp, sitteplass og levegger, til å grave en snøhule eller kantgrop i nødtilfeller. En spade er en del av grunnutrustningen som alltid bør være med når du skal på tur i fjellet om vinteren. Det finnes ulike sammenlignbare varianter som ikke veier mye eller tar stor plass.

8. Søkestang – må med ved ferdsel i skredterreng

Søkestang kan være livreddende dersom noen skulle bli tatt i skred. Den kan også brukes for å sjekke snødybden der dere planlegger å grave en snøgrop/-hule. I tillegg kan du bruke søkestanga til å finne rennende vann (ekstern lenke).

9. Skredsøker (sender/mottaker) – må med ved ferdsel i skredterreng

Skal du ferdes i bratt terreng, eller i områder hvor du er nødt til å passere bratt terreng, er en sender/mottaker nødvendig hvis det verst tenkelige skulle skje. Den sender signaler slik at de som er over snøen med mottaker raskt lokalisere og igangsette søk etter den skredtatte. Sender/mottakerne er forholdvis enkle å bruke og forstå, men krever mye trening for å sikre nøyaktig bruk.

En fordel å ha med:

10. Vindsekk

En vindsekk er en vindtett sekk med åpning i den ene kortsiden, som gjerne har plass til at to-tre personer kan sitte inni den og være beskyttet mot være og vind. I tillegg til å sitte inni den og spise lunsj, kan du ha den over deg hvis du skal skifte til tørt tøy, eller gå på do. Vindsekken egner seg også til å lage levegg av, og bruke som skiseil.

Dersom dere er skikkelig uheldige og noen skader seg, kan den skadde ligge i vindsekken mens dere venter på hjelp, eller under transport. Vær obs på nedkjøling, pakk pasient godt inn med varme klær og legg person på isolerende underlag.

11. Hodelykt

En god hodelykt hjelper deg ikke bare å se i mørket. Minst like viktig er det at den kan hjelpe deg å bli sett. Om vinteren er dagene korte og mørket kommer ofte fort. Det er fint å slippe å gå i mørket om du blir litt forsinket på returen. Husk ekstra batteri eller powerbank til å lade hodelykten.

12. Lighter/fyrstikker og stearinlys (krav hvis overnatting)

Ikke undervurder verdien av å kunne fyre opp et bål dersom du er nede i et skogbelte, både for hygge og av nødvendighet. Pakk fyrtøyet vanntett, og ikke regn med at noen andre har husket å ta med. Det kan være krevende å fyre opp bål om vinteren, så bruk anledningen når du er ute til å øve.

Stearinlys kan hjelpe deg til å få fyr på bålet under krevende forhold, men er også en fantastisk lyskilde i en snøgrop eller snøhule. Stearinlys gir også en god indikator på okygennivået i en snøhule om du må overnatte, da levende lys brenner dårligere når oksygennivået faller.

13. Kniv eller multiverktøy

En god kniv eller et solid multiverktøy har uendelig mange bruksområder, uansett om du skal tilberede lunsj, reparere ødelagte skibindinger og utstyr eller utføre førstehjelp. Bruk en god slire eller et etui for å unngå uhell og hold kniven ren og uskadd.

14. Nylontau/bånd

Noen meter med solid nylontau eller bånd har også utallige bruksområder. Du kan for eksempel reparere ødelagt utstyr, knyte opp vindsekken til en levegg og lage improvisert skikjelke.

15. Nødlader og ekstra batterier

Dersom du har med deg telefonen på tur, og kanskje også GPS, må du ta høyde for at batteriene svekkes i kulda og lades ut over tid. Ikke belag deg på at dette utstyret skal fungere til enhver tid. Lær deg å bruke kart og kompass, og la GPS-en være et supplement. Ikke baser deg ene og alene på avtaler som forutsetter at dere ringes. Det kan være at det ikke er dekning der du er, eller at du er tom for strøm.

Les også: Slik unngår du snøskred

Tips!

Har du ikke eget utstyr, så sjekk om det finnes en organisasjon i nærheten som låner eller leier ut utstyr. Det kan for eksempel være lokale turlag, sportsbutikker eller steder som driver med skiutleie. Ta også en kikk på markedsplasser som finn.no, for å se om noen selger lett brukt utstyr rimelig.