Beinbrudd og overtråkk

Førstehjelp ved bruddskader

Førstehjelp ved mistanke om bruddskader:

Vi kan minimere smerte og hindre forverring ved å stabilisere det skadde området. Du må også passe på at pasienten ikke fryser. Hvis personen sitter eller ligger på bakken, få noe under pasienten så skånsomt som mulig. Dette kan være teppe, jakke, liggeunderlag, osv.

Stanse eventuell blødning: 

• Hvis det blør, press direkte mot såret med en steril bandasje, et rent tøystykke eller et klesplagg.
• Hold trykket inntil blødningen har stanset

Stabilisere området:

• Armbrudd stabiliseres med trekanttørkle, sjal eller lignende.
• Brudd i ben stabiliseres med tepper, jakker, puter eller annet som støtter oppunder det skadde området.
• Hold om mulig skadestedet høyt.
• Kjøle ned det skadde området for ytteligere smertelindring.

I mange tilfeller må man ta røntgenbilde for å avgjøre om det er et brudd. Men ved hevelser og store smerter bør man ha mistanke om at det er bruddskade.

Ring 1-1-3 for råd og bistand.

Førstehjelps ved overtråkkskader

Med overtråkk mener vi skader som typisk oppstår ved raske retningsskift eller av leddbånd, sener eller muskler.

Ved skader som dette kan blod sive ut i det belastede området. Dette fører til trykk mot nervene og dermed store smerter. For å minimere den indre blødningen og for å minimere smerter skal du starte PRICE-prinsippet så raskt som mulig og helst innen 10 minutter:

P - Protection (beskyttelse)

Unngå videre aktivitet for å hindre ytterligere skade, siden det kan være indre blødninger i skadestedet.

R - Rest (hvile)

Unngå belastning så lenge det er smerter i det skadde området.

I - Ice (nedkjøling)

Ved å kjøle ned det skadde området får man en viss smertelindring. Det tar litt tid før kulden trekker inn i vevet og får blodårene til å trekke seg sammen. Isposen skal ikke legges rett på huden, siden det kan føre til frostskader.

C - Compression (kompresjonsbandasje)

Det er viktig at du legger den elastiske bandasjen nedenfra og oppover - og forhindrer dermed den økte væsken i å samle seg opp under ulykkesstedet. Hvis du for eksempel har vridd ankelen, start ved tærne og avslutt over skadestedet på ankelen. Den elastiske bandasjen skal legges veldig stramt, men det skal likevel være fortsatt blodsirkulasjon ut til tærne.

E – Elevasjon

Hevelsen begrenses ytterligere ved å holde det skadde området holdes over hjertehøyde de første timene. 

Ved å behandle aktuelle skader med PRICE-prinsippet vil du redusere smerte, minimere skadeomfanget og forkorte skadeperioden. Ved mistanke om brudd må en ta røntgenbilder og skaden bør undersøkes av lege. Ta derfor kontakt med legevakt eller fastlege.

Røde Kors Hovedprogram 2021-2023. Samfunnsmål: Redde liv lokalt 2.1.4   Styrke befolkningens førstehjelpskompetanse og egenberedskap. Les også Røde Kors sin førstehjelpsstrategi 2021-2023.