Vis bildetekst
Egenberedskap
Er du i stand til å ta vare på deg selv om det oppstår en hendelse som gjør at du ikke kan gå i butikken på 3 eller 4 dager?
Med et lite reserverlager av det du er mest avhengig av – vann, mat, medisiner og varmekilder – er du bedre rustet for å klare deg selv noen dager, dersom det oppstår en hendelse som berører ditt nabolag.
Det er ikke mye som skal til!
Egenberedskap handler om å være forberedt på det tingene som av og til skjer, som uvær, bortfall av strøm og telefondekning, vannledningsbrudd og andre skader på infrastruktur.
Mange av oss har allerede en god del av det vi trenger for å klare oss selv i noen dager, så det er ofte ikke så mye som skal til for å komme helt i mål. Hvis flere har et lite beredskapslager med mat og drikke, og toalettpapir, så er det heller ikke noe behov for å panikkhamstre hvis det plutselig oppstår en beredskapshendelse.
Du må kunne ta vare på deg selv for å kunne ta vare på andre.
Hvis det oppstår en ekstraordinær hendelse, og du klarer deg bra og at du kjenner at du har ekstra kapasitet, anbefaler vi at du sjekker med naboer, familie og venner. Det kan hende at noen i nærheten trenger din bistand.
Se mer om egenberedskap på sikkerhverdag.no!
Dette bør du ha hjemme:
- 9 liter vann per person (husk at du også trenger vann til å trekke ned i do)
- Mat for tre dager, feks: to pakker knekkebrød, en pakke havregryn, tre bokser middagshermetikk / tre poser tørrmat, tre bokser med pålegg med lang holdbarhet, noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
- medisiner du er avhengig av
- ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
- grill eller kokeapparat som går på gass
- stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe
- fyrstikker eller lighter
- varme klær, pledd og sovepose
- førstehjelpspakke
- batteridrevet DAB-radio
- batterier, ladet batteribank og mobillader til bilen
- våtservietter og desinfeksjonsmiddel
- tørke-/toalettpapir
- sanitetsprodukter
- litt kontanter
- ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging
- jodtabletter ved atomhendelser dersom du er under 40 år, gravid, ammende eller har barn som bor hjemme (Les mer på dsa.no)
